¿Semana 4?

Sí, lo pongo entre interrogantes porque no he hecho nada en la que se supone que era la última semana del entrenamiento que empecé por lo que pasó en la volta a peu.

Toda la semana de descanso, con hielo en la zona dos veces al día y antiinflamatorio oral. A mitad de semana empecé a notar mejoría: podía bajar escaleras casi sin dolor. Me automasajeé la zona con una pelota de tenis (aunque me compré un rodillo de  foam del Decathlon que ya os contaré) un par de días y el viernes ya estaba casi casi curada.

Me hice a la idea de no hacer la carrera del circuito que tocaba el domingo, pero cuando llegó el día, sonó el despertador y me levanté, cambié de parecer. Me visto, la empiezo y si noto algún dolor o alguna molestia paro. Pero quiero intentarlo. Total, ir voy a igual porque ya me he levantado y voy a acompañar a NoMa… Él me pide, ante todo, prudencia.

Sí, la hice entera, sin dolor, sin molestias, sin sufrimiento 😀 ¿feliz? Mucho. Pero no me tengo que dormir en los laureles, tengo que fortalecer y fortalecer y fortalecer y fortalecer. Esta semana ya la tengo más o menos planificada así que ¡a por todas!

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NSR

¡Madre mía! No pensaba que había pasado tanto tiempo desde mi último post… Tampoco es que haya mucho que contar, pero hoy me apetece.

Esta mañana hemos ido a la I Carrera Never Stop Running, la primera 5000 homologada de la ciudad. Cuando me he levantado no se si tenía ganas de hacerla o de quedarme en la cama. He ido un poco por inercia, otra carrera dónde colgarse el dorsal y luego ir a almorzar. He intentado planificarla, no empezar demasiado fuerte, no mirar mucho el reloj (error q cometo y q hace que me agobie), no pensar, buscar una liebre… Y bueno, no ha ido tan mal! También hay que decir que era una carrera de las que llaman rápida por sus rectas infinitas y anchas. He empezado bastante fuerte (lo he visto después, al ver los parciales), he cogido un referente y he tirado. El reloj lo miraba para controlar pulsaciones, cosa q desde que tengo pulsómetro me obsesiona bastante.

En resumen, he hecho una de mis carreras más rápidas. Según datos oficiales, la media ha sido de 6’36”. Reconozco q me gusta más lo q me ha dicho el polar jijijijijijijiji (5.140 a 6’26”)

Estoy contenta, la verdad, aunque, siempre soy la más lenta y la última en entrar de todos los amigos y eso siempre me da bajona…